Snídaně
Tentokráte jsem udělala pomazánku, čerstvý chléb a ještě jsem stihla muffiny. Jako automat je k snídani vývar,který se dodělal přes noc v pomalém hrnci. Ten není na fotografii, ale k snídani prostě patří. Jelikož jsme se jeli koupat, tak jsem ještě dala do pomalého hrnce krutí prsa, abychom měli co jíst, až se vrátíme.
Pomazánka:
Vajíčka na tvrdo
kvalitní tuňák
sůl a př. koření
Vše smícháte dohromady
Semínkový chléb jsem již několikrát odkazovala. Jiný nejíme, nenašli jsme takový, který by nám chutnal.
Oběd:
Krůti prsa ve vlastní šťávě s čerstvou zeleninou.
Do pomalého hrnce dám krůti prsa, poliju cca 2dc vody a nechám cca 4-5 hodin. Někdy i déle.
Jelikož je léto, tak využívám přínosy čerstvé zeleniny.
Svačina
Ke svačině jsme mělil muffiny, které jsem udělala ráno:
Malinové GAPS muffiny:
Smíchám:
1 hrnek kokosu
1 hrnek kosové mouky
1 lžíčka jedlá sůl
trocha soli
v druhé misce:
4 vajíčka
lžíce medu
200g malin
4 lžíce kokosového oleje
Pak vše smíchám dohromady a nechám péct na cca 40 minut ve formách na muffiny do zlatova.

Večeři už jsem nedala, tak si kluci našli, co ulovili. Takže okurka, rajče, chleba a nebo vývar… ten u nás jede vlastně téměř stále.