Kategorie - Zdraví

Zdravý štrudl bez cukru

Tak zase něco, co děláme sladkého. Pro ty, kteří nemají rádi hodně ingrediencí, jako já. ingredience těsto: vanička tvarohu 1 vajíčko 2 hrnky ovesných vloček 1 hrnek pohankové mouky (nebo přidáte...

Zdravé čokoládové muffiny

ingredience: ovesné vločky špaldová mouka prášek do pečiva raw kakao (nebo nějaké, které máte rádi) 250 g tvarohu 150 ml mléka datlový sirup (podle chuti) Do mixéru jsem dala všechny ingredience...

Tvarohový paleo koláč

Kluci mi jedí velmi málo bílkovin a tak stále vymýšlím, co bych jim udělala, aby jim to i chutnalo. Dneska jsem zahlídla podobný koláč a tak jsem ho rovnou přetvořila do varianty pro děti. Proč...