Zdravé čokoládové muffiny

ingredience: ovesné vločky špaldová mouka prášek do pečiva raw kakao (nebo nějaké, které máte rádi) 250 g tvarohu 150 ml mléka datlový sirup (podle chuti) Do mixéru jsem dala všechny ingredience...

Tvarohový paleo koláč

Kluci mi jedí velmi málo bílkovin a tak stále vymýšlím, co bych jim udělala, aby jim to i chutnalo. Dneska jsem zahlídla podobný koláč a tak jsem ho rovnou přetvořila do varianty pro děti. Proč...

Cukr, mor dnešní doby

jsem naštvaná a musím to ze sebe dostat, tak jdu psát. To, že cukr je špatný vím už dávno. Taky si pamatuji, jaké abstinenční příznaky jsem měla, když jsem přecházela před cca 4 lety na raw stravu...

Losos se špenátem a fazolkami

Bohužel nemám moc šancí koupit čerstvého lososa, tak kupuji mraženého. Vždy ho nechám rozmrazit a při pečení na něj dám trochu másla. Co si dále připravím je: mražený špenát, který udělám jemně na...