První tvoření u nás doma

Mám obrovskou radost a tak jsem se rozhodla o tom dneska napsat. Od minulého týdne jsme tak trochu nemocní. Není to nic zásadního, ale stále se jako rodina necítíme naprosto skvěle. Dom, jako jediný...

Zdravý štrudl bez cukru

Tak zase něco, co děláme sladkého. Pro ty, kteří nemají rádi hodně ingrediencí, jako já. ingredience těsto: vanička tvarohu 1 vajíčko 2 hrnky ovesných vloček 1 hrnek pohankové mouky (nebo přidáte...

Zdravé čokoládové muffiny

ingredience: ovesné vločky špaldová mouka prášek do pečiva raw kakao (nebo nějaké, které máte rádi) 250 g tvarohu 150 ml mléka datlový sirup (podle chuti) Do mixéru jsem dala všechny ingredience...

Tvarohový paleo koláč

Kluci mi jedí velmi málo bílkovin a tak stále vymýšlím, co bych jim udělala, aby jim to i chutnalo. Dneska jsem zahlídla podobný koláč a tak jsem ho rovnou přetvořila do varianty pro děti. Proč...

Cukr, mor dnešní doby

jsem naštvaná a musím to ze sebe dostat, tak jdu psát. To, že cukr je špatný vím už dávno. Taky si pamatuji, jaké abstinenční příznaky jsem měla, když jsem přecházela před cca 4 lety na raw stravu...